2016
02.20

食後のフルーツは今すぐ辞めましょう!

ホリスティック・ビューティー

720

前回は朝食にはフルーツを。。というお話でしたが

食後にフルーツを摂取するのは良くないのです。

肉や魚、ごはん等が食後まだ消化されず胃に残っている状態で果物を食べると、もともとすぐに

消化される果物は先に進みたいのですが、肉や魚が道を塞いでいるので、

自前の酵素を持つ果物はそこで発酵を始めてしまいます。

長時間、アルカリ性の果物が胃の中にとどまると胃酸を中和してしまい、消化の力を弱めます。

胃で消化されなかった食物は腸で毒素を発生させ内臓に負担が掛かるうえに、分解できないものは肝臓や皮下脂肪に溜まります。

フルーツは空腹時に単独で食べましょう。

 

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